Registro gratuito
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Hacer estas clases es lo único que necesitas para dar el primer paso hacia tu bienestar.
3 clases en video del paso a paso donde Atma te guiará para comprender los principios básicos, que generan un beneficio real y sostenible en tu movilidad y bienestar corporal.
BONUS clase especial, de repaso fluido de todo el material.
BONUS WOW, oferta exclusiva al finalizar los 4 días de minicurso.
¿Qué recibirás en este minicurso gratis?
CLASE 1
En esta clase podrás poner en práctica técnicas de alineación de postura y movilidad para la zona del cuello, la espalda y los hombros.
CLASE 2
En esta clase podrás poner en práctica técnicas de alineación de postura y movilidad para la zona de la columna y espalda alta, media y baja.
CLASE 3
En esta clase podrás poner en práctica técnicas de alineación de postura y movilidad para la zona de cadera, piernas y pies.
Clase 4: BONUS
En esta última clase Atma te guiará por un recorrido integrando la movilidad de las zonas vistas en las 3 clases anteriores. También recibirás un BONUS SORPRESA y exclusivo para las personas participantes de este mini curso.
¿Cómo funciona este minicurso?
Una vez que realices tu registro, recibirás un e-mail de bienvenida y después el acceso a la clase 1, posteriormente seguirás recibiendo el resto de clases, una cada día.
¿Qué implementos necesito para este minicurso?
Solamente ropa cómoda y un dispositivo conectado a internet para ver las clases, recomendable que sea una tablet, laptop o pantalla para que puedas apreciar cada detalle.
¿Qué mentalidad necesito antes de hacer las clases?
Lo más importante son las ganas de autoexplorar tu estado físico antes, durante y después de cada clase, tener una real apertura y deseo por mejorar tu movilidad corporal, prestar atención y enfoque al seguir cada clase, para que así puedas integrar los ejercicios de manera satisfactoria.
¿Qué lograré durante estas clases?
Aprender las alineaciones base que forman parte del procotolo de movilidad de este sistema de entrenamiento, así como algunas secuencias específicas para las zonas corporales que se abarcan en cada sesión.
¿Para quién es este minicurso?
Para cualquier persona que experimente molestias en la espalda, los hombros, el cuello o caderas, también personas que practiquen algún deporte o disciplina, oo bien qe sean entusiastas del bienestar y su salud.
